Jumpparyhmät
7.1.2020




Tästä linkistä löydät jumppakalenterin







Perusjumppa kaikille (fysio- ja pilatespallot sekä voimatanko)
Fysioterapeutin yksilöohjattuja pienryhmiä

Jumppahinnat 7,00 €/krt 10 krt kortti 65.00 € 15 krt kortti 95.00 €

ePassi ja Smartum käyvät maksuvälineenä maanatain ja keskiviikon 16.30 jumpissa


- jättipallo, voimatanko, keppi
- liikkuvuus, voima, tasapaino

Fysiopallo- ja voimatankojumpat ovat liikkuvuutta,
tasapainoa ja lihasvoimaa lisääviä kuntoilumuotoja.
Ne sopivat kaikenikäisille henkilöille.



Maanantaisin klo 16.30

Keskiviikkoisin klo 16.30

Ilmoittautumiset:
Minna Suonio, p. 09-671 165

Jumppa (osteojumppa) senioreille.

Jumppahinnat 45 min 7.00 €/krt 10 krt 65.00 € 15 krt 95.00 €

Jumppahinnat 30 min 6.00 €/krt 10 krt 55.00 € 15 krt 75.00 €

  • Osteoporoosin ennaltaehkäisy- liikkuvuus, luuston vahvistus, tasapaino, lihasvoima
  • Osteojumppa (kevytjumppa) sopii kaikille, jotka kärsivät osteoporoosista, vahvistaa luustoa, lisää liikkuvuutta ja vahvistaa lihaksia.

Jumppa-aikataulut 7.1.2020 alkaen. Klikkaa alla olevasta linkistä!

/files/kuntokasino.kotisivukone.com/Jumppakalenteri01.pdf








*************************************************************************************************

Minnan ryhmät käynnistyvät 7.1.2020 Tiistaina

Fysioterapeutin yksilöohjattuja pienryhmiä


Tiistai

klo 11.00 perusjumppa raskaampi 45 min

Torstai (ei vappuaattona, eikä äitienpäiväviikon torstaina))

klo 11.00 perusjumppa kevyt 45 min


Ilmoittautumiset:

Minna Suonio

p. 09-671 165
************************************************************************************************

*************************************************************************************************

LIISAN-ryhmät koronatauolla

liisa@liisavalmentaa.fi

p. 050-3363659


RIINAN ryhmät koronatauolla

(Somatic Pilates)

p. 050 543 1297

riinapilates@gmail.com

SIRPAN ryhmät koronatauolla

sirpa.tuominen@live.fi

p. 041-5229023


KIRSI KETOLAN-ryhmät koronatauolla

kikkake@hotmail.com

p. 045-357 6975


**KIRSI KOSKELININ-ryhmät koronatauolla

kirsi.koskelin@gmail.com

p. 045-211 2629


Jooga-ryhmä koronatauolla

Tiedustelut: marja.paasio@luukku.com